Viikon vinkki 10: Keskitason jumppa videon tahtiin
Tämä Voitas-jumppa on vaativuudeltaan keskitasoinen ja se on tarkoitettu iäkkäiden säännölliseen omatoimiseen harjoitteluun. Näiden yhdeksän liikkeen avulla lisäät voimaa ja harjoitat tasapainotaitojasi.
Katso tästä myös aiempien viikkojen vinkit