Viikon vinkki 6: Helppo jumppa kotiharjoitteluun
Tämä Voitas-jumppa on tasoltaan helppo ja se on tarkoitettu iäkkäiden säännölliseen omatoimiseen harjoitteluun. Ohjelman avulla pääset helposti voima- ja tasapainoharjoittelun alkuun.
Katso myös aiempien viikkojen vinkit